文：靳宇晨臨床心理師
美國社會學者Jeffrey Arnett於2000年為十八歲到二十九歲間的年輕族群創建了一個新名詞：「轉大人期」（emerging adulthood）。今天，我想帶大家一起認識並討論，「轉大人期」與被稱為「成熟期」的大人有何不同！
【什麼是轉大人期？】
想必大家都已經發現，因為時代的變遷，人們受教育的時間變長、結婚及生育的年齡越來越晚，也間接讓「青少年」過渡成「成年」之指標如離家、成婚、生兒育女等事件發生轉變，使得青春期的結束到進入穩定、成熟的成年期之間的時間變長，從十八歲一直持續到二十九歲。
在十八歲到二十九歲之間，那些「新興成年人」到底經驗了些什麼？想想看，若依照內政部所公布之2021年人口統計數據，二十五歲到四十四歲適婚人口中，未婚率已高達49.36％；而若依照教育部公布之2023年的統計數據，高中的應屆畢業生約有86%選擇繼續升學。也就是說若以過去「成家立業」才算成人之標準來看，他們都「尚未成年」！但我們都知道，若因此把他們視為青少年，絕對會低估他們的各項能力表現，因為除了生理方面的成熟，這些人可能正在接受大學、碩士或博士之高等教育，也可能已經擁有全職工作，即使不能把他們視作「成熟大人」，也不能將他們當成「青少年」。
【為什麼特別介紹這個生命階段？】
事實上，我在寒假期間接觸到不少大學生，他們初次離家、到縣外就學，第一次獨自面對生活，努力嘗試各種可能性，進而瞭解自己是誰、自己的能力在哪、自己的信念與價值觀是什麼等。有趣的是，以前的發展心理學主張上述的那些身份認同主要發生在青春期，但隨著社會變遷、現今日的身份認同將一直於青春期持續到成年初期，他們期待著成為獨立個體，卻還沒有準備好去做獨立決策、為自己負責，以致生活往往處於不穩定的狀況。
若我們仍用過去的概念來看待十八歲到二十九歲間的年輕族群，可能會忽略他們所面對的困境，他們的未來確實充滿各種可能，但也因為「正處於自我探索的階段」，以致也充滿著各種不確定，而陷於情緒困擾中。
接納與承諾治療（Acceptance and commitment therapy, ACT）的介入，可以重新幫忙正處於這些階段的年輕族群，試著留意當下，找到自己生命目標、推著自己朝向目標前進的動力，並採取行動前進！若有需要，請填寫五餅二魚身心科診所的自費表單，讓我們幫助你一起前行、成為能夠達到為自己負責、能夠做獨立決策的成熟大人！
