文：吳俊漢醫師
隨著科技的發展，電子書閱讀器逐漸走入人們的生活，也成為學齡前兒童接觸閱讀的新媒介。電子書閱讀器配合優質的書目，可呈現生動的畫面、不錯的互動體驗，但也曾引發了家長和教育專家對其影響的關注。本文將基於四篇研究文獻，分析學齡前兒童使用電子書閱讀器的優缺點。
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電子書閱讀器的優點
電子書閱讀器相較於傳統紙本書，具有以下幾項優勢：
- 提升參與度： 部分研究指出，學齡前兒童在使用電子書閱讀器時，展現出更高的參與度。這可能是因為電子書閱讀器提供的互動元素、動畫、音效等多媒體功能，更能吸引孩子們的興趣，並延長他們閱讀的時間。例如，有研究發現，與閱讀紙本書籍相比，孩子們在閱讀電子書時，會花更多時間注視書本內容，並且更積極地參與翻頁和觸碰螢幕等動作。
- 促進詞彙學習： 部分研究表明，電子書閱讀器可以促進幼兒的詞彙學習。特別是那些設計良好的電子書，透過互動功能和詞彙輔助，能幫助孩子們更好地理解和記憶新詞彙。例如，電子書可以結合圖像、聲音和文字，讓孩子們更容易理解新詞的意義，並透過互動遊戲加深記憶。
- 提供更豐富的閱讀體驗： 電子書閱讀器可以提供更豐富的閱讀體驗，例如調整字體大小、朗讀功能、互動遊戲和多種語言選項。這些功能可以幫助孩子們更好地理解故事內容，並提高他們的閱讀興趣。
- 方便攜帶和存儲： 電子書閱讀器可以儲存大量的書籍，方便攜帶和隨時隨地閱讀，對於家長來說也更加方便管理。
電子書閱讀器的缺點
儘管電子書閱讀器具備上述優點，但同時也存在一些潛在的缺點：
- 注意力的疑慮： 電子書閱讀器提供的互動功能和多媒體元素，雖然可以吸引孩子們的注意力，但也可能分散他們的注意力，影響他們對故事內容的理解。 例如，內容呈現過多互動區，讓孩童觸碰按壓出現聲音、動畫或其他特殊效果，這些額外刺激可能會分散他們的注意力，影響他們對故事的理解，及無法專注於故事本身。研究指出，孩子們在使用電子書閱讀器時，確實更容易被設備本身的功能和操作所吸引，例如如何滑動螢幕、點擊圖標等，而減少了對故事內容的關注。
- 減少親子互動： 當孩子們使用電子書閱讀器時，家長可能會減少與他們的互動和討論，錯失了促進語言發展和閱讀理解的機會。一些研究發現，家長在與孩子一起閱讀電子書時，花在直接說與故事相關内容上的時間更少，而花在解說電子書閱讀器硬體設備相關内容上的時間更多。
- 影響健康： 過度使用電子產品可能會對幼兒的視力、睡眠、肥胖、精細動作的協調造成負面影響。
- 成癮風險： 幼兒的自控能力尚未成熟，過度使用電子書閱讀器可能會增加他們對電子產品的依賴和成癮風險。
電子書閱讀器的藍光？
電子書閱讀器螢幕仍然可能發出藍光，便可能會影響睡眠。以下圖為說明：比較傳統紙本書目，與各類的電子書閱讀器散發的藍光比較，可以發現除了Kindle外，其他電子書閱讀器仍然有散發一定量的藍光。 (出自：Chang, A. M., Aeschbach, D., Duffy, J. F., & Czeisler, C. A. (2015). Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness. Proceedings of the National Academy of Sciences, 112(4), 1232-1237.)
- 該研究指出：電子書閱讀器發出的光線仍富含短波藍光，其峰值波長為 452nm。藍光已被證實會抑制褪黑激素的分泌，影響人體的晝夜節律，並導致睡眠問題。 該研究同時發現，與閱讀紙本書相比，睡前使用發光電子書閱讀器會導致入睡時間延長、褪黑激素分泌減少、晝夜節律延遲，以及次日早晨警覺性降低。
- 要小心看待的是：研究中使用的發光電子書閱讀器的亮度設定為最高，而實際使用時，人們可能會調整亮度，這可能會影響研究結果。
- 研究中使用的發光電子書閱讀器與眼睛的距離固定在 30-45 公分，而人們在實際使用時可能會將電子書閱讀器放置在更靠近眼睛的位置，這也會影響研究結果。
父母陪伴的重要性
儘管電子書閱讀器可以提供一些優點，但父母陪伴在幼兒閱讀過程中仍然至關重要。父母可以：
- 引導孩子們的注意力： 幫助孩子們關注故事內容，解釋新詞彙，並與他們討論故事情節。 家長可以透過提問、解說、引導孩子們觀察圖畫等方式，幫助他們理解故事內容，並避免被電子書閱讀器中的其他功能分散注意力。
- 提供情感支持和互動： 通過語氣、表情和肢體語言，讓閱讀過程更生動有趣，並增進親子關係。 即使孩子們使用電子書閱讀器，家長仍然可以陪伴在他們身邊，一起閱讀、一起討論，讓閱讀成為親子互動的美好時光。
- 控制使用時間和内容： 確保孩子們適度使用電子書閱讀器，並選擇適合他們年齡和發展階段的内容。 家長應該制定合理的電子產品使用時間規範，避免孩子們過度沉迷於電子書閱讀器，並選擇內容合宜的電子書，引導孩子們建立良好的閱讀習慣。
其他注意事項
除了上述的優缺點和父母陪伴的重要性之外，使用電子書閱讀器時還需要注意以下事項：
- 選擇優質的電子書： 選擇故事內容豐富、互動功能適當且沒有過多干擾元素的電子書。 優質的電子書應該以故事內容為主，互動功能為輔，避免過多的聲光效果和遊戲元素分散孩子的注意力。
- 平衡使用紙本書籍和電子書： 讓孩子們體驗不同形式的閱讀，並培養他們對閱讀的興趣。 紙本書和電子書各有優劣，家長可以根據孩子的興趣和需求，選擇不同的閱讀媒介，讓孩子們體驗不同的閱讀樂趣。
- 鼓勵孩子們參與其他活動： 確保孩子們有足夠的時間進行戶外活動、社交互動和創造性遊戲。 閱讀雖然重要，但也不應該成為孩子們生活的全部。家長應該鼓勵孩子們參與多元化的活動，促進他們的全面發展。
參考文獻：
Chang, A. M., Aeschbach, D., Duffy, J. F., & Czeisler, C. A. (2015). Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness. Proceedings of the National Academy of Sciences, 112(4), 1232-1237.
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