文：吳俊漢醫師
緊抱橋墩
我在千尋之下等你
水來
我在水中等你
火來
我在灰燼中等你
~出自洛夫詩《愛的辯證》（一題二式）《式一：我在水中等你》
有些朋友或許知道台灣有個標榜填答問卷，就可以幫你在茫茫人海中篩選出靈魂伴侶的網站，這陣子我也對靈魂伴侶這一說詞找了些文獻來讀，過程中意外發現了有群心理衛生的學者在做痴戀 (limerence，或稱 infatuation，這兩個詞有一些程度上的區別，但也許我們不用太吹毛求疵) 相關的研究，「靈魂伴侶」與「痴戀」有非常大的不同，而今天先來分享「痴戀」這個現象。
今天題首的文學作品，是前輩詩人洛夫，從《莊子》記錄的一則愛情故事發想的創作，在《莊子》原作裡，男主角尾生與女子相約橋下相會，然大水漫溢，女子終究未來，尾生抱著橋柱溺死。尾生在大水襲來時，仍不願失約，苦苦守著女子赴約，這當然就是一種痴戀。
痴戀的特色
關於痴戀，第一個試圖清楚定義它的是美國的心理學家Dorothy Tennov，她首次在1979年於著作中嘗試定義，後續在1999、2005的出版著作中再次深究這個話題。她的定義主要含括7大特色：
- 理想化的愛人 (Idealized beloved)： 指出痴戀者會崇拜他們心儀的對象。在Jeffrey Sundberg 對「靈魂伴侶」的研究中，有 6 位參與者（24%，其中 4 位女性，2 位男性）的陳述符合此特徵。
- A女表示：「與他相比，其他事情都不再像我以前認為的那麼重要，包括我的工作、我的家人、我之前的計畫，什麼都不重要。他成了我生命中最重要的事。」
- 單戀 (Unrequited love)： 單戀被視為存在阻礙雙方在一起的障礙，以及難以建立信任關係的挑戰。在「靈魂伴侶」的研究中，同樣有 6 位參與者（24%，其中 5 位女性，1 位男性）的陳述符合此特徵。
- M女表示：「我無法放下他，而他已經結婚了。」；而剛失去心儀對象的 S女則說：「我愛上了 T男，但我不能說他也愛上了我。」
- 不可避免 (Inescapable) 的想法：「不可避免」定義為一種無法逃避的心理狀態，指的是痴戀者強迫性的心理幻想，通常是執著於想得到心儀對象的回應。在「靈魂伴侶」的研究中，只有 2 位女性參與者 (8%) 的陳述符合此特徵。
- J女描述了她想要給心儀對象留下深刻印象的幻想：「我想要得到他給我VIP等級的認可。我發現自己很想給他超級深的印象。」
- 侵入性想法 (Intrusive thoughts)： 痴戀者會不斷地想到心儀對象，即使他們試圖不去想。在「靈魂伴侶」的研究中，有 2 位參與者 (8%) 的陳述符合此特徵。
- B女表示：「當我不和他在一起時，我會一直想著他，這讓我難以專心工作。」
- 害怕被拒絕 (Fear of rejection)： 痴戀者害怕被心儀對象拒絕，因此他們會盡一切努力取悅對方。在「靈魂伴侶」的研究中，同樣有 2 位參與者 (8%) 的陳述符合此特徵。
- H女表示：「我非常害怕他會拒絕我，所以我總是小心翼翼地避免做任何可能讓他生氣的事情。」
- 強迫性想法 (Obsessive thoughts)： 痴戀者的想法會被心儀對象所佔據，即使他們知道這些想法是不合理的。在「靈魂伴侶」的研究中，只有 1 位參與者 (4%) 的陳述符合此特徵。
- L女表示：「我無法停止想他，即使我知道我應該放下他。」
- 非自願性 (Involuntary) 的幻想：「非自願性」定義為一種不是有意為之的思考過程，幾乎完全集中在心儀對象回應的幻想上。在「靈魂伴侶」的研究中，只有一位參與者 (4%) 的陳述符合此特徵。
- J女表示：「自己無法控制地幻想著她在工作上愛上的主管會回應她的感情。」
痴戀的5個越陷越深的大坑
首先，我們先跳題稍微講一下「靈魂伴侶」是什麼，因為等下會比較「痴戀」與「靈魂伴侶」的不同，而「靈魂伴侶」這個現象跟戀愛中皮膚的導電度變化、甚至是肌膚屏障修復的特色，這點我們改天再聊。
「靈魂伴侶」是指深層次的、心靈契合的親密關係，雙方感受到強烈的連結和共鳴，猶如找到另一半的自己。但痴戀並不是：
1. 觸電的瞬間
痴戀的第一階段始於被一個有吸引力的愛人所吸引，這是一種電光火石般的體驗。「靈魂伴侶」研究的受訪者中也有20% 有一樣的描述。
2. 愉悅的思緒
在第二階段，對愛人的想法帶來愉悅，甚至讓人欣喜若狂，伴隨著輕鬆和自由的感覺。「靈魂伴侶」研究的受訪者（84%）的描述與此階段也高度相關，顯示出這種愉悅感在兩種戀愛模式裡是普遍存在的。
3. 回應的快樂
第三階段是從愛人那裡得到回應而感到極度快樂，這進一步提升了自尊心，這背後藏的是沒有說出口的恐懼和懷疑。由於大多數「靈魂伴侶」研究的受訪者（88%）在第一階段就迅速建立了相互的連結，這使得他們在強烈的愛情體驗中，也就不會像痴戀者那樣處於各樣的患得患失之中。
4. 兩條路徑的選擇
在第四階段，痴戀者面臨兩條路徑：一者是不安全、害怕被拒絕、強烈的自卑，需要克服某些障礙來緩和自己的焦慮，例如改善外貌，這可能導致痴戀程度加深；另一條是懷疑對方的回應變冷了、或認為愛人其實沒那麼有吸引力，這可能導致痴戀程度減弱。大多數「靈魂伴侶」研究的受訪者因為早早就建立了相互的連結，因此他們的經歷與這兩個路徑都不相符。
5. 理想化的情感
最後，在第五階段，不確定性與希望交織，導致將愛人的優點理想化，並在情感上忽略其缺點。然而，這個階段在受訪者中幾乎不存在，大多數「靈魂伴侶」研究的受訪者（84%）因為早早就建立了相互的連結，都清楚地知道他們的愛人既有優點也有缺點，顯示出對愛情的認知有現實感。
韓國女大生的「痴戀」現象
我比較沒有在關注韓國的流行綜藝文化，但多少知道韓國年輕女性叫「歐巴」是帶有一點曖昧的色彩。那她們是不是有一些不切實際的愛情觀呢？韓國頂級大學之一的梨花女子大學在2020年發表一個研究，顯示：
- 女大學生在異性交往中的痴戀行為與分手次數呈顯著差異：分手次數較多的女大學生，痴戀行為得分顯著較高。
- 女大學生在異性交往中的痴戀行為與自尊和性自主呈顯著負相關：自尊和性自主程度較高的女大學生，痴戀行為得分顯著較低。*
- 自尊和分手次數是影響女大學生異性交往痴戀行為的顯著因素，解釋力約有 20%。
*這邊的性自主，評估的就真的是跟性相關的所有問題，如：會避孕嗎？會用事後丸嗎？會推開不要的性關係嗎？對性暴力的表態？性傳染病的防治態度？這是韓國的延世大學護理系發展的量表。
參考文獻：
Sundberg, J. Amigeist: A New Extreme Love Phenomenon. International Journal of Transpersonal Studies, 38(1), 83-98.
Kim, O., & Jeon, H. O. (2020). Factors influencing limerence in dating relationships among female college students. Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society, 21(2), 304-314.
Merrill, S. M. (2018). An exploration of the transition from romantic infatuation to adult attachment (Doctoral dissertation, Cornell University).
