文：靳宇晨臨床心理師
當開始搜尋以「手足衝突」為主題之相關研究，我又再次深刻感受到「當父母的不容易」，因為它的相關研究居然可以追溯到一百多年以前，幾乎就與心理學一樣古老，顯然一百多年前的父母就因為手足衝突而困擾不已！然而，早期的研究方向主要聚焦在「年齡間隔」或「出生順序」，這些因素已經被多項研究證實會影響孩童的情緒及社會發展；但是，無論「年齡間隔」或「出生順序」，都是與生俱來、無法改變的！我們能夠做的，只有在年幼手足出生之前，設法讓大寶「提前適應」（參考文章：「手足衝突（1）：不再只屬於我的愛」），那麼在年幼手足出生之後呢？今天，就讓我來和大家分享，那些可以著手介入的策略。
【手足衝突，原來並非偶然】
記得我們先前提過的「情緒處理原則」嗎？原則中強調在制止行為之外，更重要的是「釐清行為背後的目的」。因此，我想帶大家一起思考「手足間為什麼會發生衝突」。
雖然我們已經為大寶做好準備，但是當實際面對年幼手足的出現，除必須看著父母將大半時間花費在年幼手足身上，還被囑咐要懂事、要當弟妹的「大哥哥」或「大姊姊」，想必仍然會引發出一些情緒問題，更可能衍伸出一些退化行為；而那背後的關鍵因素，無非就是「我還是個孩子，我也需要被愛」。
有鑑於此，我建議爸爸媽媽：
- 安排「專屬於大寶的一對一親子時光」
過去在早療單位任職時，經常聽到爸爸媽媽反映年齡較幼小的大寶在弟妹回家後，出現一系列令人擔憂的退化行為，對常見的就是哭鬧、尖叫。但想必爸爸媽媽一定記得，我們應該「優先處理行為背後的需求」而非退化行為本身！因此，我們可以先「釐清大寶不安的源頭」；以「不抱我就是不愛我」為例，爸爸媽媽可以利用睡前時間，與大寶一起玩「角色扮演遊戲」，讓大寶扮演「弟妹」並滿足其需求，並在隔天起床時給予「遊戲結束的指令」，同時邀請大寶思考「變回大寶，你可以做什麼不一樣的事情」，以此幫助大寶「賦能」。 - 邀請大寶「當爸媽最給力的夥伴」
我想爸爸媽媽一定都曾有過這樣的經驗：正在忙著幫二寶換尿布，大寶卻在這時候搗亂、湊熱鬧，而且拒絕配合任何指令，最後只能在責罵大寶、大寶二寶一起哭鬧中收場。事實上，我們同樣可以從「釐清問題行為背後需求」著手。聰明的爸爸媽媽都一定馬上猜到，大寶正在「尋求關注」！既然大寶想要靠近，我們便可伺機派任務給他，邀請他一起照顧二寶，但請記住「千萬不要強迫大寶幫忙，這只會增加大寶的反感」。
以「換尿布」為例，爸爸媽媽可以（1）先以引導句做詢問（例如：尿布濕掉好不舒服，我想寶寶會很開心你幫忙他換尿布，你知道尿布要去哪裡拿嗎？）；（2）邊動作邊與大寶互動（例如：寶寶跟你小時候一樣，因為不會說話，尿布濕濕的時候只能大聲哭，希望有人可以注意到並且幫忙他）；（3）即時表達感謝（例如：謝謝你幫忙拿尿布，你真是我的好幫手，寶寶會說話的話，一定也會說謝謝你的幫忙）。 - 當年幼手足的情緒傳聲筒
除上述兩點，爸爸媽媽可以在互動過程中「刻意製造情境」，讓大寶有被銘記在心的感受。以「換尿布」為例，爸爸媽媽可以在換完尿布後，對寶寶說「爸爸媽媽剛剛陪你很久了，現在要去陪哥哥／姊姊玩遊戲囉」。此外，也可以在寶寶出現開心情緒時，幫寶寶説「我好喜歡跟哥哥一起玩」、「姊姊畫的好厲害，我以後也要和姊姊一起畫畫」等，以此幫助大寶跟寶寶建立連結。 - 建立手足間的合作機會
爸爸媽媽可以在生活中創造手足合作機會。以「互動遊戲」為例，就可以以「孩子一國」、「大人一國」遊戲之方式，取代手足競爭的局面，同時也可以幫助手足看到「各自的專屬優點」，以此建立出合作、共患難的情感。
【除此之外，爸爸媽媽也須注意】
- 以「引導式問句」取代評論，以避免對立。
例如：我們可以看看哥哥怎麼做的，然後試著用這些方式再試看看。 - 以「好奇心」來傳遞關懷，並一起做問題解決。
例如：我發現雖然提醒過很多次，但是弟弟煩你的時候，你還是會受不了打他！但是這樣打弟弟，弟弟會很痛！我們還一起想想有沒有更好的方法，能夠讓弟弟不煩你。 - 您就是孩子最佳的示範。
若您在教養中多以打罵應對，您的孩子也會學到這種情緒爆炸是唯一的溝通方式，更會模仿並使用在手足衝突、同儕衝突中！因此，請記得在教養中也留意做自我照顧，適當休息以維持身心健康，才能做一個能夠提供正向示範的「平和父母」。
