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睡眠健康

學齡前幼兒使用電子書的利弊

文:吳俊漢醫師 隨著科技的發展,電子書閱讀器逐漸走入人們的生活,也成為學齡前兒童接觸閱讀的新媒介。電

輪班人的身心健康

文:吳俊漢醫師 據勞動部2013年的資料顯示,台灣勞動人口中有22%是輪班工作者。古人說「一日之所需

NG的睡前的行為

文:吳俊漢醫師 這篇文章已經先在FB登過,但覺得對民眾來說,真的是非常重要的健康意識,所以特別轉載過

小孩也會睡不好嗎?

文:吳俊漢醫師 *本文關於兒童的夜間癲癇發作內容,感謝羅東博愛小兒神經科段必純醫師審閱及補充 有的時

要開學了,作息調好了嗎?

文:吳俊漢醫師 兒童青少年也會有睡眠困擾,其中,睡眠時相延遲就是其中一大類,這拗口的名字,用白話文講

睡得好,學得好?

文:吳俊漢醫師 教育部自2022年8月起宣布高中生每週有4天,可以早上8點才到校,除了是回應公共政策

睡眠與進食的蹺蹺板

文:吳俊漢醫師 在上個世紀之交,美國華盛頓大學的榮譽教授Marsha Linehan研發一套反覆自我

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